Ubi Jalar, Makanan Enak, Murah dan Sehat

Ubi jalar adalah makanan sumber serat dan sumber vitamin antioksidan A,C, dan E, yang rendah lemak dan bebas kolesterol. Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan mata, kulit dan jaringan didalam tubuh, serta menguatkan sistem imun. Antioksidan berguna untuk menetralkan radikal bebas yang menyebabkan proses penuaan, penyakit jantung dan kanker. Nilai kalori ubi jalar sama dengan kentang tapi kandungan gulanya lebih tinggi. 

Di beberapa daerah tertentu, ubi jalar merupakan salah satu komoditi bahan makanan pokok. Ubi jalar dapat diolah menjadi berbagai bentuk atau berbagai macam produk olahan.

Kandungan pada ubi jalar adalah protein, lemak, karbohidrat, kalori, serat, abu, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, vitamin B1, B2, C, dan asam nikotinat. Menurut pakar tanaman obat Prof Hembing Wijayakusuma, ubi jalar memiliki sifat kimia manis, dingin, astringen. Efek farmakologisnya berkhasiat sebagai tonik, menghentikan perdarahan.

Bagian yang bisa dimanfaatkan adalah ubi dan daun. Ubi jalar bisa digunakan untuk mengatasi kencing manis (diabetes mellitus), Caranya ambil 100 gram ubi jalar, 15 gram kulit labu bligo (Benincasa hispida), dan 50 gram biji alpukat direbus dengan 1.000 cc air hingga tersisa 500 cc. Lalu disaring dan diminum airnya, sedangkan ubinya dimakan.

Ubi jalar diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dengan segudang yang dimiliki ubi jalar ini masihkah anda mau mengabaikannya? Berikut manfaatnya :
1. Ubi jalar mencegah kebutaan
Menurut WHO rata-rata orang yang mengalami kebutaan biasanya terjadi karena kekurangan vitamin A. Ubi jalar memiliki kandungan beta karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh sehingga dapat mencegah kebutaan.

2. Ubi jalar dapat membantu proses penurunan berat badan
Bagi anda yang diet makan nasi, ubi jalar cocok sebagai makanan pengganti nasi. Karena ubi jalar memiliki kandungan senyawa indeks glikemik rendah, kandungan yang terkandung dalam ubi jalar adalah serat. Kehebatan lain pada ubi jalar adalah dapat membantu kadar gula darah dalam tubuh sehingga dapat menghasilkan zat adipnectin. Adipnectin adalah hormon untuk mengatur gula darah.

Menjaga Kesehatan Kandung Empedu Dengan Pola Hidup

Pada dasarnya, menjaga kesehatan kandung empedu adalah dengan cara mencegah terjadinya batu empedu, dan membuat empedu dapat bekerja dengan normal.
Berikut ini hal yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan kandung empedu :

1.Mengontrol Berat Badan. 
Obesitas atau kelebihan berat badan akan sangat menggangu proses pencernaan. Selain itu, obesitas juga dapat memicu terbentuknya batu pada organ – organ tubuh, salah satunya adalah kandung empedu. Kolestrol yang tinggi dapat mengendap dan menumpuk pada kandung empedu dan menghasilkan batu.

2.Olahraga secara teratur. 
Anda dapat melakukan olahraga yang dapat membakar kalori dengan baik, seperti berlari, badminton, dan berenang, agar tidak terjadi penumpukan lemak pada tubuh anda.

3.Lakukan program diet. 
Program diet haruslah tepat, dipadukan dengan olahraga dan jenis makanan rendah kalori dan tinggi serat serta protein.

4.Kurangi konsumsi makanan yang berkalori tinggi. 
Kalori yang tinggi akan membuat lemak menumpuk. Lemak yang menumpuk berpotensi menimbulkan batu pada kandung empedu

5.Sering minum air putih. 
Air putih sangat baik untuk membantu metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan tubuh. Minumlah 8 gelas air putih sehari untuk kesehatan kandung empedu anda.

6.Hindari tidur setelah makan. 
Bahaya tidur setelah makan sangat banyak sekali, artinya adalah kalori yang tidak terbakar, sehingga dapat menimbulkan lemak berlebihan. Lemak yang berlebihan akan menumpuk dan berpotensi mengganggu kesehatan kandung empedu.

7.Hindari rokok dan minuman beralkohol. 
Rokok dan minuman beralkohol merupakan sesuatu yang ‘berat’ untuk dicerna. Sehingga selain mempengaruhi kerja ginjal, rokok dan minuman beralkohol juga dapat memperberat kerja kandung empedu, yang harus mengeluarkan cairan empedu lebih banyak untuk menyerap kandungan zat – zat yang ada di dalam rokok atau minuman beralkohol.

Makanan Yang Sehat Untuk Kandung Empedu

Proses diet yang salah malah akan membentuk batu pada kandung empedu. Lalu, bagaimana cara mementukan diet yang baik agar kesehatan kandung empedu dapat terjaga ? 

Berikut ini jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi :

Buah - buahan
Buah - buahan memiliki kandungan vitamin dan mineral serta serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kandung empedu anda.
• Apel
• Pisang
• Alpukat
• Papaya
• Jeruk
• Berry
• Melon

Sayur - sayuran
Sama seperti buah - buahan, sayur - sayuran juga memiliki kandungan serat, antioksidan dan vitamin yang sangat baik bagi kesehatan kandung empedu anda.
• Bayam
• Kol
• Brokoli
• Wortel
• Sayuran hijau lainnya

Minyak Nabati
Minyak nabati merupakan jenis minyak yang memiliki kandungan kolestrol dan asam lemak, serta lemak trans yang rendah. Apabila dengan menggunakan minyak goreng biasa, kolestrol dan lemak yang terkandung pada minyak goreng biasa akan mengganggu kerja kandung empedu. Disarankan untuk menggunakan minyak nabati, seperti :
• Minyak zaitun
• Minyak canola
• Minyak kelapa, bukan kelapa sawit.

Kacang - kacangan
Jenis kacang – kacangan merupakan makanan kaya serat yang sangat tinggi. Serat yang tinggi ini dapat membantu untuk melancarkan pencernaan, dan dapa menjaga kesehatan dari kandung empedu. Dengan adanya serat, kerja dari kandung empedu akan berkurang, karena dapat menyerap lemak dan kolestrol lebih baik sehingga tidak terjadi penumpukan. Berikut ini jenis kacang – kacangan yang baik untuk kandung empedu :
• Kacang edamame
• Kacang putih
• Kacang merah
• Kacang hijau
• Kacang kedelai

Biji – bijian
Biji – bijian memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dan lengkap untuk dikonsumsi. Beberapa biji – bijian mengandung serat dan vitamin yang baik bagi kesehatan kandung empedu. Berikut ini jenis biji – bijian yang baik untuk kandung empedu :
• Beras merah
• Gandum
• Kinoa
• Barley

Itulah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan kandung empedu anda. dengan menjaga kesehatan kandung empedu dengan baik, anda akan terhindar dari gejala – gejala batu empedu, dan gangguan pencernaan lain yang disebabkan oleh kelainan pada kandung empedu.

Apakah Kanker Empedu ?

Kanker empedu adalah tumor ganas yang tumbuh di dalam jaringan kandung empedu, kanker kandung empedu yang merupakan titik awal kanker lebih jarang ditemukan, perbandingan tumbuhnya kanker kandung empedu pada pria dan wanita adalah 1 : 2, terutama wanita yang berumur 60 ke atas lebih gampang terkena penyakit ini, prognosisnya kurang bagus, kemungkinan jangka waktu hidup 5 tahun hanya 3%.

Kemungkinan tumbuhnya kanker kandung empedu lebih rendah dibandingkan dengan kanker paru-paru dan kanker lambung, tapi beberapa tahun terakhir ini kasus tumbuhnya kanker kandung empedu menunjukkan adanya peningkatan. Karena gejala tahap awal tidak jelas, kanker kandung empedu tidak gampang didiagnosis, sedangkan hasil terapi terhadap tahap menengah dan tahap akhirnya agak buruk, di atas 80% pasien kanker kandung empedu meninggal dalam kurun waktu di bawah satu tahun. Apabila dapat didiagnosis pada tahap awal, melakukan operasi atau terapi tepat waktu, kemungkinan hidup 5 tahun pasien kanker kandung empedu bisa mencapai lebih dari 90%. Maka pemeriksaan kanker kandung empedu sangat penting, semakin awal ditemukan penyakit, semakin awal menjalankan pengobatan.

Penilaian kanker kandung empedu
Tahap I : organ kanker hanya sebatas lapisan mukosa, dan juga merupakan sumber kanker. Operasi bisa memberikan hasil yang sangat baik.
Tahap II : organ kanker menginvasi sampai ke lapisan otot. Pasien setelah menjalankan operasi, kemungkinan hidup 5 tahun bisa mencapai 20% - 30%.

Tahap III : organ kanker menginvasi sampai ke dinding kandung empedu. Pasien setelah menjalankan operasi juga kemungkinan hidup 5 tahun bisa mencapai 20% - 30%.
Tahap IV : organ kanker menginvasi sampai ke dinding kandung empedu dan kelenjar getah bening di sekitarnya. Sebagian dari pasien tahap ini bisa menjalankan operasi bagian luar, tapi secara keseluruhan hasilnya kurang bagus, sebagian kecil pasien dapat bertahan hidup sampai 5 tahun ke atas.
Tahap V : organ kanker menginvasi ke hati secara langsung atau bahkan juga menyebar sampai ke organ lainnya. Kanker kandung empedu telah membesar ke seluruh tubuh, waktu hidup pasen jarang sekali ada yang bisa melebihi 1 tahun.
　　
Gejala kanker kandung empedu tahap awal lebih sedikit, tidak ada yang spesifik, tapi diagnosis kanker kandung empedu tahap awal dan operasi awal adalah hal yang penting dalam mempertahankan kehidupan. Melakukan operasi sangatlah berarti untuk menambah waktu hidup pada pasien. Apabila tidak bisa memutuskan normal atau tidaknya kondisi sendiri, seharusnya segera mencari dokter untuk minta bantuan, begitu dipastikan diagnosisnya, segera jalankan pengobatan, jangan sampai tertunda. 

Dapatkan Info Kesehatan Bersama Kami

Dapatkan Info terkini seputar kesehatan, kanker dan berbagai gaya hidup sehat lainnya dengan follow instagram dan line kami di @infokanker 

Penyuluhan Pencegahan & Tanya Jawab Kanker di Pematang Siantar

SEBUAH INOVASI YANG DIPERCAYA MELAWAN KANKER
“Kombinasi Sel Imun Bertarget & Microwave Ablasi”
Waktu   : Sabtu, 20 Februari 2016
               09:00-15:00
Tempat : Hotel Horison Pematang Siantar (Gedung Siantar City Square)
               Jalan Raya Medan No. 88, Sumut, Indonesia
Tema :
20 Febuari 2016 akan diadakan penyuluhan kanker yang memperkenalkan 2 teknologi inovasi baru melawan kanker yaitu “Kombinasi Sel Imun Bertarget & Microwave Ablasi”. Acara akan dihadiri pejuang kanker untuk membagikan pengalaman mereka dalam melawan kanker.

Reservasi by phone :
0812 978 978 59             0852 111 94878              0812 8616 5200
0813 8183 7924              0877 5142 7930              08777 111 4643
08777 6603 102              087 8866 40740

BBM :
53558243                         7DCDB770                      7D4CC79A
7D692959                         5973D20A                      7D906111
53A8823A                         5482E04D

Modern Cancer Hospital Guangzhou

Ternyata Daun Pandan Banyak Manfaat Loh ! Apa Saja Manfaatnya ??

Daun pandan sangat populer yang di jadikan sebagai bahan masakan berbagai jenis pangan di Asia Tenggara dengan wangi yang khas. Namun tahu kah anda, ternyata daun pandan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Berikut ini adalah manfaat kesehatan daun pandan:
1. Menetralkan racun tubuh
    Minuman teh atau jus daun pandan menguras kotoran yang menumpuk dalam tubuh kita, sekaligus berdayaguna menetralkan zat beracun. Minuman itu juga menekan kanker karena pandan diketahui menghambat aksi karsinogen yang merupakan zat pemicu pembentukan sel kanker.
2. Penurun demam
    Pandan diketahui dapat menurunkan suhu tubuh dan juga melegakan sakit dada yang   disebabkan oleh batuk.
3. Melawan konstipasi.
4. Menghentikan kram daerah perut
5. Meningkatkan selera makan.
6. Pemusnah ketombe.
7. Penambah tenaga
    Pandan juga bermanfaat bagi wanita yang baru saja melahirkan guna pemulihan tenaga   sesegera mungkin 
8. Melegakan rematik
9. Penyegar nafas

Untuk mendapatkan khasiat daun pandan tersebut dapat di cuci bersih dan direbus bersama makanan lain atau kemudian di buat jus. Selamat mencoba!

4 Manfaat Sehat Dari Jus Buah Ceri

Ceri, berwarna merah menggoda dan manis rasanya, ternyata si merah ini juga menyimpan manfaat sehat bagi tubuh kita. Sebuah penelitian tahun 2009 yang dilakukan oleh the Journal of Nutrition menunjukkan manfaat antioksidan dalam buah ceri bagi kesehatan orang usia lanjut. Manfaat antioksidan dari buah ceri memberikan perlindungan pada mereka dari serangan penyakit jantung, kanker, dan penurunan kemampuan kognitif yang terkait dengan usia.

Menurut para peneliti, beberapa laporan penelitian menunjukkan bahwa aktivitas antosianin akan lebih efektif jika dikonsumsi dalam bentuk campuran, misalnya seperti jus buah ceri. Terkait dengan itu, buah ceri yang diolah menjadi jus ceri menyimpan 4 manfaat sehat berikut ini.
1. Anti kanker

Karsinogen, zat berbahaya yang terdapat di udara, air dan makanan dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu kanker. Jus buah ceri tak hanya menawarkan kandungan antosianin, tetapi juga menawarkan tiga senyawa kimia yang penting untuk tubuh. Jus ceri mengandung alkohol perillyl, limonene dan asam ellagic yang berfungsi menghentikan transformasi sel yang menyebabkan kanker. Ketiga senyawa tersebut sangat protektif terhadap kanker payudara, paru-paru, hati dan kulit.

2. Menjaga kesehatan jantung
Jus ceri mengandung salah satu jenis antioksidan kuat yang disebut dengan quercetin. Jenis antioksidan ini mampu mencegah kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Quercetin juga membantu tubuh melawan kolesterol jahat dan tentunya menjadi kabar baik bagi kesehatan jantung.

3.Pemulihan setelah olahraga berat
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of International Society of Sports Nutrition menemukan bahwa pelari yang mengonsumsi 11-12 ons jus ceri sebanyak dua kali sehari selama seminggu sebelum pertandingan lari maraton ternyata mengalami lebih sedikit rasa nyeri. Ini dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo. Ini berarti bahwa kandungan dalam jus buah ceri mampu memberikan efek pemulihan yang lebih baik bagi mereka yang melakukan olahraga berat.

4. Mengobati insomnia
Menurut para peneliti dari Louisiana State University, mengonsumsi jua ceri pada pagi dan malam hari adalah cara yang aman untuk mengobati insomnia. Mereka yang mengonsumsi jus ceri dengan cara tersebut bisa menambahkan sekitar 90 menit untuk tidur nyenyak malam hari. Buah ceri adalah sumber alami melatonin, yaitu hormon yang membantu siklus tidur menjadi lebih baik.

Buah Ceri dapat dibeli di supermarket terdekat di sekitar rumah Anda, selamat mencoba :) 

Mastektomi Bukanlah Satu-Satunya Pilihan Bagi Pasien Kanker Payudara!

Kanker payudara memiliki tingkat morbiditas dan mortilitas yang sangar tinggi, demi memperpanjang hidup, banyak wanita terpaksa mengambil keputusan untuk melakukan mastektomi. Tetapi payudara adalah symbol identitas seorang wanita, jika mastektomi dilakukan itu sama saja dengan hilangnya martabat seorang wanita. Sebanyak seperempat dari pasien mengalami depresi, menjauh dari keramaian, enggan berpartisipasi dalam kegiatan social, bahkan tidak memperbolehkan pasangannya melihat tubuhnya.. 

Jadi, apakah mastektomi adalah satu-satunya pilihan bagi pasien kanker payudara? Ahli Onkologi Modern Cancer Hospital Guangzhou mengatakan, Mastektomi Radikal Modifikasi + Rekonstruksi Payudara keduanya dapat membantu menjaga kelangsungan hidup dan payudara pasien, pasca-operasi juga terlihat normal tanpa ada perbedaan.

Anda ingin tahu bagaimana proses mastektomi radikal modifikasi dan rekonstruksi payudara? Bagaimana menyingkirkan rasa sakit akibat mastektomi? Cari tahu info selengkapnya di Modern Cancer Hospital Guangzhou. 

Apa Itu Kanker Tiroid ??

Kanker tiroid adalah jaringan tiroid yang telah kankerasi, berasal dari tumor ganas pada jaringan epitel tiroid, berdasarkan patologis dibagi menjadi papiler adenokarsinoma dan folikular adenokarsinoma.

Penyebab kanker tiroid tidak terlalu jelas, kemungkinan berhubungan dengan faktor makanan ( kelebihan atau kekurangan yodium), sejarah paparan radiasi, peningkatan sekresi estrogen, faktor genetik atau dikarenakan berkembang dari pernyakit tiroid jinak seperti nodular gondok, hipertiroid, tiroid adenoma, terutama tiroiditis limfositik kronis.

Gejala umum yang sering ditemui pada penderita kanker tiroid:
　1. Dalam waktu relatif singkat tumor tiroid menjadi besar secara tiba-tiba.
　2. Suara serak, susah menelan, susah bernafas.
　3. Benjolan bertekstur keras, teraba kasar.
　4. Aktivitas tumor terbatas atau tetap, tidak bergerak mengikuti aktivitas menelan.
　5. Disaat yang bersamaan teraba beberapa benjolan atau nodul di sisi leher.

Beberapa metode pendiagnosaan kanker tiroid:
　1. Pemeriksaan radio nuklida :
       Pemeriksaan ini dapat dengan jelas mencitrakan bentuk dari kanker tiroid, posisi dan fungsi tiroid.

　2. Pemeriksaan laboratorium:
       Dapat mengidentifikasi jenis dari nodul tiroid.

　3. Pemeriksaan USG :
       Pemeriksaan ini tidak hanya dapat mendeteksi morfologi tiroid, ukuran, jumlah, namun juga dapat  menentukan jenis tumor massa kistik atau massa solid.
　4. Pemeriksaan sitologi :
       Sangat akurat untuk diagnosis papiler adenokarsinoma;
　5. Pemeriksaan sinar X :
       Difokuskan untuk memeriksa hubungan antara batang tenggorokan dengan tiroid.
　6. Pemeriksaan CT :
       Dapat dengan jelas mencitrakan bentuk dari kanker tiroid, ukuran dan hubungan dengan                      tenggorokan, batang tenggorokan, serta esofagus, bahkan dapat melihat lingkup infiltrasi kanker.

Modern Cancer Hospital Guangzhou memiliki beberapa metode pengobatan kanker Minimal Invasif yang lebih aman, minim luka, minim efek samping dan hasil pengobatan yang jauh lebih efektif daripada operasi, kemoterapi dan radioterapi. Untuk info lebih lengkap dapat mengunjungi kami di Modern Cancer Hospital Guangzhou.