Buah yang satu ini memang jadi favorit banyak orang. Tak cuma punya rasa yang sangat lezat, ternyata juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat mencengangkan buah leci untuk kesehatan :
• Kaya akan kandungan zat besi yang dapat membantu menyeimbangkan jumlah hemoglobin di dalam darah dan mencegah anemia.
• Kaya akan antioksidan yang membantu mencegah kerusakan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini membuat leci sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara dan kanker prostat.
• Mampu membantu mengurangi kandungan LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.
• Kandungan vitamin C dalam leci juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Kandungan serat dan vitamin B-nya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperlancar pencernaan.
• Mengonsumsi buah leci dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV, mengurangi lemak serta meningkatkan stamina.
• Leci bisa dimasukkan dalam menu diet karena menekan nafsu makan.
• Leci bisa menyeimbangkan tekanan darah karena sangat kaya antioksidan.
Apalagi yang Anda tunggu ? Segera isi kulkas Anda dengan buah yang satu ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar