Banyak yang menganggap kacang sebagai makanan yang buruk, karena dapat menimbulkan gas berlebih di pencernaan.Tapi, ini bukan alasan untuk menjauhinya. Pasalnya, ada berbagai manfaat sehat yang bisa didapat dari kacang.
Berikut ini manfaat kacang-kacangan bagi kesehatan Anda :
1. Mengandung banyak serat
Serat membantu tubuh Anda merasa kenyang, sehingga Anda tidak perlu makan banyak sepanjang hari.
1. Mengandung banyak serat
Serat membantu tubuh Anda merasa kenyang, sehingga Anda tidak perlu makan banyak sepanjang hari.
2. Baik untuk pencernaan
Kacang mengandung serat larut dan tidak larut, sehingga mereka bekerja ganda untuk menjaga sistem pencernaan Anda berjalan lancar. Pertama, memperlambat pencernaan, yang memberi Anda perasaan kenyang. Kedua, membantu mencegah sembelit. Kacang-kacangan tidak menimbulkan gas berlebih seperti yang mungkin Anda pikirkan.
Kacang mengandung serat larut dan tidak larut, sehingga mereka bekerja ganda untuk menjaga sistem pencernaan Anda berjalan lancar. Pertama, memperlambat pencernaan, yang memberi Anda perasaan kenyang. Kedua, membantu mencegah sembelit. Kacang-kacangan tidak menimbulkan gas berlebih seperti yang mungkin Anda pikirkan.
3. Dapat membantu mengatur gula darah
Selain tinggi serat, kebanyakan kacang juga memiliki indeks glikemik yang rendah.
Selain tinggi serat, kebanyakan kacang juga memiliki indeks glikemik yang rendah.
Yuk simak gejala kanker usus :
• Perdarahan pada usus besar yang ditandai dengan ditemukannya darah pada feses saat buang air besar.
• Perubahan pada fungsi usus (diare atau sembelit) tanpa sebab yang jelas, lebih dari enam minggu.
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Rasa sakit di perut atau bagian belakang.
• Perut masih terasa penuh meskipun sudah buang air besar. Rasa lelah yang terus-menerus
• Kadang-kadang kanker dapat menjadi penghalang dalam usus besar yang tampak pada beberapa gejala seperti sembelit, rasa sakit, dan rasa kembung di perut.
• Perdarahan pada usus besar yang ditandai dengan ditemukannya darah pada feses saat buang air besar.
• Perubahan pada fungsi usus (diare atau sembelit) tanpa sebab yang jelas, lebih dari enam minggu.
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
• Rasa sakit di perut atau bagian belakang.
• Perut masih terasa penuh meskipun sudah buang air besar. Rasa lelah yang terus-menerus
• Kadang-kadang kanker dapat menjadi penghalang dalam usus besar yang tampak pada beberapa gejala seperti sembelit, rasa sakit, dan rasa kembung di perut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar