14 Makanan Sehat untuk Membersihkan Paru-Paru

Paru-paru adalah salah satu organ inti dalam tubuh kita. Peranannya yang sangat penting mengharuskan kita merawatnya agar tidak sakit. Salah satu caranya adalah dengan tidak merokok dan meghirup udara berpolusi.

Selain itu, tahukah kamu bahwa terdapat sekitar 14 makanan yang secara alami dapat membersihkan paru-paru. Dengan menjaga paru-paru tetap bersih, fungsi paru-paru yang kamu miliki akan tetap sehat dan dapat bekerja secara maksimal.

1. Buah dan Sayur yang Mengandung Karotinoid
Beberapa buah dan sayur yang memiliki kandungan karonoid adalah wortel, ubi jalar, sayuran hijau gelap dan tomat. Karena khasiatnya, bahkan karotinoid digunakan untuk dijadikan antioksidan untuk mengurangi risiko kanker paru-paru.

2. Makanan dengan Asam Lemak Omega-3
Makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 secara bertahap mampu menyembuhkan asma. Asam lemak omega 3 dapat ditemukan pada ikan salmon, tuna, trout, kacang-kacangan dan juga biji rami.

3. Sayuran
Sayuran seperti kubis, brokoli dan kol memiliki kandungan yang sangat baik untuk paru-paru. Jadi, selalu sertakan sayuran dalam setiap menu makananmu setiap hari.

4. Makanan yang Mengandung Folat
Dalam tubuh, folat yang berasal dari makanan seperti bayam, asparagus, buah jeruk, kacang dan alpukat akan diubah menjadi asam folat. Makanan tersebut juga secara bertahap melindungi paru-paru dari kanker.

5. Makanan Bervitamin C
Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan paru-paru. Kamu dapat memperoleh vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk. Buah kiwi, stroberi, anggur, nanas dan mangga juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

6. Bawang Putih
Bawang putih memiliki zat yang disebut allicin yang mampu melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada paru-paru. Zat ini akan sangat baik bagi penderita asma dan infeksi paru-paru.

7. Buah Berry
Flavonoid, karotenoid, lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam berry dapat menghilangkan karsinogen dari paru-paru. Adapun jenis buah berry yang bisa kamu coba yaitu blueberry, raspberry ataupun blackberry.
8. Apel
Apel merupakan salah satu makanan yang baik untuk paru-paru. Selain mudah diperoleh, harganya pun lumayan terjangkau. Bahkan, telah tersedia berbagai jus apel yang bisa dengan praktis langsung dinikmati.

9. Jahe
Menambahkan jahe ke dalam masakan, atau menjadikannya minuman hangat akan memberikan efek yang baik untuk paru-paru.

10. Kunyit
Rempah yang mirip jahe ini juga mampu meringankan peradangan pada paru-paru. Zat curcumin yang terdapat didalamnya menghilangkan zat penyebab kanker paru-paru.

11. Delima
Buah delima berguna untuk meningkatkan suplai darah dan menghilangkan zat beracun dari paru-paru.

12. Anggur
Anggur secara alami mampu membersihkan paru-paru dengan vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.

13. Makanan yang Mengandung Magnesium
Magnesium merupakan salah satu mineral terbaik untuk menyembuhkan asma. Beberapa makanan yang mengandung magnesium diantaranya adalah kacang-kacangan, alpukat, pisang, ikan dan buah-buahan kering.

14. Air Putih
Air adalah elemen terpenting yang membantu kerja paru-paru untuk meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Demi paru-paru yang sehat, cukupilah zat dan mineral yang dibutuhkan paru-paru dengan mengkonsumsi 14 makanan yang dapat membersihkan paru-paru seperti yang telah disebutkan di atas.

Lalu apa itu Kanker Paru ? Apa saja faktor terjadinya Kanker Paru ? Cari tahu lebih lanjut di Modern Cancer Hospital Guangzhou

Pengobatan Minim Luka, Akurat Membunuh Sel Kanker

Teknologi Minimal Invasif di Modern Cancer Hospital Guangzhou adalah fasilitas dan teknologi optik canggih, menggunakan alat pencitraan sebagai pengganti mata, menggunakan peralatan sebagai pengganti pisau bedah, untuk meminimalisir besar luka dan jaringan yang rusak, dengan tujuan mendiagnosa dan mengobati lesi dalam tubuh secara menyeluruh. Teknologi ini memiliki keunggulan antara lain minim pendarahan, minim rasa sakit, pemulihan cepat, minim luka atau bahkan tanpa luka. Tidak hanya mengobati penyakit, tetapi juga mengobati secara psikologis, hingga tercapai pengobatan yang bersifat kemanusiaan. Setelah melalui perkembangan selama 10 tahun, teknologi minimal invasif di Modern Cancer Hospital Guangzhou semakin matang, hal ini menjadi kabar baik bagi banyak pasien.

Ingin mengetahui lebih jelas metode pengobatan kami atau ada keluhan yang ingin dikonsultasikan kepada kami ?? hubungi kami secara online di Modern Cancer Hospital Guangzhou 

Lung Cancer Awareness Month

Kanker paru adalah jenis tumor ganas yang berasal dari mukosa atau kelenjar pada bronkus, tingkat morbiditas dan mortilitasnya menempati urutan pertama di dunia, yang umumnya menyerang kaum pria, tetapi data statistik melaporkan pasien kaum wanita meningkat dalam beberapa tahun terakhir ini.

Sebagai bentuk pencegahan kita perlu mengetahui apa saja gejala-gejala kanker paru.
1. Batuk yang tidak kunjung sembuh
2. Dahak disertai darah
3. Suara serak
4. Demam
5. Pernafasan berbunyi
6. Pucat

Gejala di atas mungkin tidak begitu nyata dan mudah disalah artikan sebagai flu atau penyakit lainnya. Untuk itu bersikap waspada dan segera melakukan pemeriksaan untuk memperoleh diagnosis yang tepat.

Info selengkapnya di Modern Cancer Hospital Guangzhou 

7 Makanan Ini Dapat Mencegah Kanker Pankreas

Pankreas adalah kelenjar yang terletak di belakang lambung dan di depan tulang belakang. Pankreas memainkan peranan penting dalam kesehatan pencernaan Anda. Sama seperti bagian tubuh lainnya, pankreas juga bisa memiliki potensi untuk terkena kanker karena kerusakan DNA. Sayangnya begitu pankreas Anda terkena kanker, maka sel kankernya akan dengan cepat menyebar. Namun sebelum hal buruk tersebut terjadi Anda bisa mencegah kanker pankreas dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut adalah daftar makanan yang bisa membantu Anda dalam mencegah kanker pankreas : 

Jamur
Jamur tak hanya memiliki rasa yang enak namun juga mampu mencegah penyakit kanker pankreas. Hal ini disebabkan karena jamur memiliki zat alami yang dapat mencegah peradangan penyebab bertumbuhnya sel kanker. Selain itu pasien kanker yang sedang dalam masa kemoterapi pun juga disarankan untuk banyak makan jamur.

Bawang putih
Bawang putih adalah rempah-rempah yang secara efektif mampu mencegah Anda dari penyakit pankreas. Sebab bawang putih mengandung sulfur, belerang, flavonoid, selenium, dan arginin yang bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu bawang putih juga memiliki sifat antioksidan yang membantu mencegah peradangan bebas penyebab kanker.

Bayam
Sayuran hijau sudah tak diragukan lagi memiliki manfaat tinggi untuk kesehatan tubuh terutama mencegah kanker. Hal ini disebabkan karena bayam kaya akan zat besi dan vitamin B yang dapat mencegah peradangan penyebab kanker.
Brokoli 
Selain bayam, brokoli juga merupakan salah satu jenis sayuran pencegah kanker pankreas. Tingginya kandungan senyawa anti kanker yakni sulphoraphane inilah yang dapat membunuh sel kanker. Selain kanker pankreas, brokoli juga mampu mencegah berbagai penyakit kanker lainnya seperti kanker usus besar dan kanker payudara.

Ubi jalar
Ubi merupakan makanan yang tinggi akan vitamin C dan beta karoten. Kedua zat ini baik untuk mencegah kanker pankreas.

Ceri
Ceri adalah buah segar yang tinggi akan zat antioksidan dan senyawa alami yang disebut dengan alkohol perillyl. Kedua zat ini baik untuk mencegah kanker pankreas.

Yogurt
Tahukah Anda bahwa makan yogurt ternyata juga baik untuk mencegah kanker pankreas? Bonusnya, jika Anda rajin makan yogurt maka kesehatan pencernaan anda juga bisa terjaga.

Selain mengonsumsi makanan di atas, Anda juga bisa mencegah timbulnya penyakit kanker pankreas dengan selalu menerapkan pola hidup sehat seperti rajin berolahraga, menghindari stres, serta menghentikan kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol.

Cari tahu lebih lanjut di Modern Cancer Hospital Guangzhou

Aerobik dan Jogging Bisa Cegah Kanker Payudara

Kanker payudara adalah salah satu penyakit paling mematikan yang mengancam setiap wanita di dunia. Semua wanita jelas tak ingin terjangkit penyakit yang berpotensi menyebabkan kematian ini. Kanker ini bisa muncul karena berbagai faktor seperti keturunan, lingkungan dan usia. 

Apabila memang secara garis keturunan kamu berpotensi terkena kanker payudara, jangan berkecil hati dulu. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kanker payudara. Salah satunya adalah dengan berolahraga. Berolahraga ternyata bisa membakar berbagai lemak jahat dalam tubuh. Lemak jahat adalah sarang pertumbuhan sel kanker. Olahraga sederhana seperti jogging dan juga stretching bisa jadi salah satu alternatif untuk mencegah kanker payudara. Lakukan olahraga ringan ini di rumah paling tidak selama 30 menit.

Bagi yang suka dengan olahraga lain bisa melakukannya dua kali seminggu sebagai tambahan latihan harian agar semakin bugar. Salah satu olahraga yang paling direkomendasikan untuk mencegah kanker payudara ternyata adalah senam aerobik. Dalam sebuah penelitian di Amerika Serikat ditemukan bahwa senam aerobik dapat mengubah metabolisme hormon estrogen. Dengan melakukan senam aerobik tiga kali dalam seminggu, resiko kanker terbukti berkurang.

Gerakan-gerakan dalam senam aerobik membantu memecah estrogen untuk memproduksi metabolit yang dapat menekan pertumbuhan sel kanker. Selain itu olahraga berenang juga baik untuk mencegah kanker karena membantu membakar lemak dan membentuk otot.

Ayo mulailah rutin berolahrga !!

Gooseberry Ampuh Menumpas Sel Kanker

Gooseberry merupakan buah berbentuk bulat mirip yang dengan anggur, namun pada ujung buah terdapat seperti tungkai. Sementara daunnya melebar mirip dengan kipas namun berukuran kecil. Gooseberry diketahui manjur menumpas sel kanker yang dapat mencegah kanker .

Selain dapat menumpaskan sel kanker, apa saja manfaat buah Gooseberry ini ? Berikut ulasan nya:
1. Pencernaan
mengandung banyak serat yang mencegah sembelit, memperlancar pencernaan-dengan menyeimbangkan asam dalam perut.

2. Memperlambat penuaan dini
Secara langsung, mengonsumsi buah ini tidak dapat membuat Anda awet muda karena kandungan Antioksidannya

3. Melawan anemia dan baik untuk sistem saraf
Gooseberry kaya akan zat besi yang baik bagi penderita anemia. Gooseberry juga mengandung kalium yang berguna bagi sistem saraf dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

4. Menjaga kadar gula darah
Gooseberry baik bagi penderita diabetes. Mengonsumsi buah ini akan meningkatkan produksi insulin dan membuat kadar gula berada dalam level yang tepat. gooseberry menjadi potongan kecil, lalu dikeringkan dan dibuat menjadi bubuk. Anda bisa mencampurkan bubuk ini pada segelas air atau susu untuk dikonsumsi setiap hari.

Rasanya yang juicy, asam-asam manis dengan sedikit rasa pahit, buah yang multiguna ini bisa dimakan langsung, di buat jus, salad, atau dijadikan pie, sorbet, dan es krim.

Ayo konsumsi makanan dan buahan sehat anti-kanker dari sekarang. 

Cegah kanker sedini mungkin !! 

Jengkol Terbukti Bisa Melawan Semua Jenis Sel Kanker

Jengkol dalam bahasa ilmiahnya Archidendron pauciflorum atau Pithecellobium jiringa, yang merupakan tanaman khas di bagian Asia Tenggara. Buahnya cukup digemari di Thailand, Indonesia, dan Malaysia sebagai bahan makanan. 

Jengkol termasuk dalam tanaman polong-polongan atau Fabaceae. Bentuk buahnya berupa polong dengan kulit buah hitam, pipih spiral. Di bagian dalam kulit biji jengkol dilapisi kulit ari tipis coklat. Jengkol menyebabkan bau tidak sedap saat buang air kecil atau bau mulut setelah dikonsumsi atau setelah proses metabolisme, terlebih lagi apabila dimakan sebagai lalap tanpa diolah sebagai masakan.

Jengkol sendiri memang banyak orang tidak suka hanya karena baunya. Akan tetapi, bai sebagian orang yang gemar dengan olahan makanan ini, tidak peduli dengan baunya. Di Indonesia sendiri khususnya di daerah Jawa Barat banyak sekali penjual semur jengkol yang biasanya disajikan bersama nasi uduk. Sebenarnya bau tidak sedap dari jengkol bisa dihilangkan atau setidaknya diminimalisir dengan cara pengolahan jengkol yang benar.

Jika kita telusuri lebih jauh tentang jengkol di luar baunya yang khas itu, nyatanya jengkol memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Berdasarkan penelitian dari Institut ilmu kesehatan dan Biosains dari Swedia ternyata Jengkol yang sangat menyengat baunya ini merupakan obat alami yang terbukti bisa melawan semua jenis sel kanker! Baunya yang kuat membuktikan dia memiliki spektrum antrimikroba yang efektif melawan infeksi bakteri, jamur, dan parasit maupun cacing. Jengkol juga mengandung senyawa yang lebih baik dari adriamycin (obat kemoterapi). Hebatnya, ekstrak jengkol menghancurkan sel ganas dan tetap memelihara sel sehat.

Lalu apa saja yang sebaiknya dilakukan untuk mencegah kanker terjadi ? cari tahu lebih lanjut di Modern Cancer Hospital Guangzhou

Lima Tanda Kanker pada Usia Muda

Kemunculan tanda-tanda itu sering kali tak disadari baik oleh pasien maupun dokter ketika berobat.

Sebagian kanker bisa terjadi pada usia muda. Menurut peneliti, kanker yang muncul pada usia muda ternyata menunjukkan gejala. Sayangnya, kemunculan tanda-tanda itu sering kali tak disadari baik oleh pasien maupun dokter ketika berobat. Apalagi, kanker pada usia muda sangat jarang ditemui sehingga diagnosis lebih pada penyakit lain.

Menurut The Teenage Cancer Trust, diagnosis yang terlambat membuat kesehatan mereka semakin memburuk. Berikut 5 gejala paling umum dari penyakit kanker pada usia muda.

1. Benjolan

    Terjadi benjolan atau pembengkakan di bagian tubuh. Jika terdapat benjolan, segera 

    periksa ke dokter.

2. Nyeri

    Terasa nyeri yang tidak hilang setelah diobati dengan obat penghilang nyeri. Rasa nyeri 

    ini sering kali diabaikan.

3. Rasa kelelahan

    Tiba-tiba terus merasa sangat kelelahan, padahal melakukan aktivitas seperti biasa, bisa 

    jadi tanda kanker.

4. Penurunan berat badan

    Terjadi penurunan berat badan secara drastis tanpa diketahui penyebabnya.  

5. Perubahan tahi lalat

    Segera periksa dokter jika tahi lalat berubah warna maupun ukuran.

Kanker yang paling umum terjadi pada usia muda adalah karsinoma, yaitu kanker yang berkembang dari sel-sel epitel, seperti kanker tiroid, kanker serviks, kanker usus, dan kanker ovarium. Jenis kanker lainnya, yaitu kanker tulang. Jika ditangani sejak dini, tingkat kesembuhan kanker pada usia muda juga lebih tinggi.

“Orang muda harus diedukasi mengenai tanda-tanda kanker ini untuk memastikan mereka mencari pertolongan lebih awal. Kita juga harus bekerja sama dengan dokter agar diagnosis terjadi lebih awal,” ujar Chief Executive dari Teenage Cancer Trust, Siobhan Dunn.