Ternyata penyakit ginjal itu bisa dicegah loh, dengan berbagai macam asupan makanan yang bisa menjaga kerja ginjal tetap maksimal. Berikut ini beberapa makanan untuk menjaga ginjal agar tetap sehat :
1. Bawang Putih
Tahukah anda bahwa bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Bawang putih juga mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik dan membantu mengurangi terjadinya peradangan pada tubuh.
Tahukah anda bahwa bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Bawang putih juga mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik dan membantu mengurangi terjadinya peradangan pada tubuh.
2. Berries
Macam buah berry adalah cranberry, blueberry dan buah yang paling sering dijumpai yaitu Strawberry. Buah - buah tersebut sangat baik dan bagus sekali menjaga kesehatan ginjal. Berries mengandung banyak sekali kandungan anti inflamasi sehingga mampu mengurangi terjadinya peradangan.
Macam buah berry adalah cranberry, blueberry dan buah yang paling sering dijumpai yaitu Strawberry. Buah - buah tersebut sangat baik dan bagus sekali menjaga kesehatan ginjal. Berries mengandung banyak sekali kandungan anti inflamasi sehingga mampu mengurangi terjadinya peradangan.
3. Paprika Merah
Paprika Merah ternyata dapat membantu proses menghancurkan limbah yang masih tersisa dalam tubuh.
Paprika Merah ternyata dapat membantu proses menghancurkan limbah yang masih tersisa dalam tubuh.
4. Putih Telur
Ketika tubuh anda kekurangan kadar protein dan fosfor akan sangat tidak baik karena dapat membuat fungsi ginjal anda menurun atau ginjal menjadi bermasalah. Untuk membantu mencegah resiko tersebut cobalah untuk memakan putih telur.
Ketika tubuh anda kekurangan kadar protein dan fosfor akan sangat tidak baik karena dapat membuat fungsi ginjal anda menurun atau ginjal menjadi bermasalah. Untuk membantu mencegah resiko tersebut cobalah untuk memakan putih telur.
5. Kembang Kol
Kembang Kol memiliki banyak kandungan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan ginjal antara lain indole, glucosinolate, dan thiocyanate. Kandungan kandungan tersebut mampu membantu menyingkirkan berbagai macam tacun yang ada dalam tubuh.
Kembang Kol memiliki banyak kandungan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan ginjal antara lain indole, glucosinolate, dan thiocyanate. Kandungan kandungan tersebut mampu membantu menyingkirkan berbagai macam tacun yang ada dalam tubuh.
6. Kecambah
Bagi anda yang memiliki penyakit batu ginjal atau ingin terhindar dari penyakit itu makanlah kecambah mentah mentah. Karena kecambah sangat bagus sekali apabila dimakan mentah dibandingakan dengan anda memasaknya terlebih dahulu. Kecambah sangat baik dalam membantu membersihkan ginjal dan juga mencegah resiko terkena penyakit batu ginjal.
Bagi anda yang memiliki penyakit batu ginjal atau ingin terhindar dari penyakit itu makanlah kecambah mentah mentah. Karena kecambah sangat bagus sekali apabila dimakan mentah dibandingakan dengan anda memasaknya terlebih dahulu. Kecambah sangat baik dalam membantu membersihkan ginjal dan juga mencegah resiko terkena penyakit batu ginjal.
7. Kubis
Sayuran ini mampu menjaga ginjal agar tetap sehat dan memperbaikinya agar selalu berfungsi dengan baik.
Sayuran ini mampu menjaga ginjal agar tetap sehat dan memperbaikinya agar selalu berfungsi dengan baik.
8. Apel
Apel merupakan buah yang sangat bagus sekali dalam membantu proses pembuangan racun pada tubuh (detokfiksasi). Selain itu, apel juga bisa membantu menjaga agar ginjal tetap bersih.
Apel merupakan buah yang sangat bagus sekali dalam membantu proses pembuangan racun pada tubuh (detokfiksasi). Selain itu, apel juga bisa membantu menjaga agar ginjal tetap bersih.
9. Ikan
Dalam ikan ada kandungan lemak omega 3 yang sangat baik sekali untuk ginjal karena bersifat anti inflamasi. Selain itu ikan juga memiliki banyak kandungan protein yang mampu menjaga tubuh agar tetap sehat dan sangat baik untuk otak. ada beberapa jenis ikan yang baik untuk ginjal antara lain makarel, salmon, hering dan tuna.
Dalam ikan ada kandungan lemak omega 3 yang sangat baik sekali untuk ginjal karena bersifat anti inflamasi. Selain itu ikan juga memiliki banyak kandungan protein yang mampu menjaga tubuh agar tetap sehat dan sangat baik untuk otak. ada beberapa jenis ikan yang baik untuk ginjal antara lain makarel, salmon, hering dan tuna.
10. Minyak Zaitun
Kandungan anti inflamasi asam lemak mampu menurunkan oksidasi dan menjaga ginjal tetap sehat.
Kandungan anti inflamasi asam lemak mampu menurunkan oksidasi dan menjaga ginjal tetap sehat.
11. Bawang Merah
Bawang merah merupakan obat alami untuk mengobati batu ginjal. Apabila dikonsumsi bisa dijadikan sebagai obat penawar racun sehingga menjaga selalu ginjal tetap bersih dan sehat tentunya.
Bawang merah merupakan obat alami untuk mengobati batu ginjal. Apabila dikonsumsi bisa dijadikan sebagai obat penawar racun sehingga menjaga selalu ginjal tetap bersih dan sehat tentunya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar